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常見問題

【知識分享】團建活動還有可能受傷??一起了解拓展活動安全知識,安全培訓,你我同行

發布時間:2020-12-04

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前言:

曾經有客戶,在活動開始前,當我們說需要提供身份信息,用來購買活動保險的時候,

很直接的就拒絕了,理由是運動量不大,而且不是還有熱身嘛,不致于受傷,

團建拓展培訓活動還會受傷???

如果您對這個問題有疑問,說明咱們在安全意識上,還有待提高。

凡是運動,不分季節,無論室內還是戶外,受傷的風險一直存在

熱身活動,只是在一定程度上降低受傷的風險

所以在團建拓展活動中,除了配合購買保險、認真的跟著教練做熱身外

咱們還應該懂得一些常見外傷的處置方式

跟隨小編一起,來看下常見運動傷害及處理方式吧……

 

肌肉拉傷

指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由于運動過度或熱身不足造成,可根據疼痛程度知道受傷的輕重,一旦出現痛感應立即停止運動,并在痛點敷上冰塊或冷毛巾,保持30分鐘,以使小血管收縮,減少局部充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。


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擦傷

即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺,只需涂紅藥水即可;如擦傷創面較臟或有滲血時,應先清創后再涂上紅藥水或紫藥水。


挫傷

由于身體局部受到硬物、鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理,經冷敷處理24小時后可用活血化瘀叮劑,局部可用傷濕止痛膏貼上,在傷后第一天予以冷敷,第二天熱敷。約一周后可吸收消失。


較重的挫傷可用云南白藥加白酒調敷傷處并包扎,隔日換藥一次,每日2-3次,加理療。


脫臼

即關節脫位。一旦發生脫臼,首先應保持冷靜、不要活動,更不可揉搓脫臼部位。如脫臼部位在肩部,可把患者肘部彎成直角,再用三角巾把前臂和肘部托起,掛在頸上,再用一條寬帶纏過腦部,在對側腦作結。如脫臼部位在髖部,則應立即讓病人躺在軟臥上送往醫院。發生脫臼后,現場處理完畢后,應及時前往醫院接受進一步的檢查與治療。


扭傷

由于關節部位突然過猛扭轉,擰扭了附在關節外面的韌帶及肌腱所致。多發生在踝節、膝關節、腕關節及腰部,不同部位的扭傷。其治療方法也不同:


1、急性腰扭傷??勺尰颊哐雠P在墊得較厚的木床上,腰下墊一個枕頭。先冷敷、后熱敷。若較為嚴重,現場處理后,及時前往醫院進行檢查與進一步處理。

2、關節扭傷。踝關節、膝關節、腕關節扭傷時,即刻用涼水沖扭傷部位,輔以云南白藥噴霧劑,緩解疼痛。若不是特別嚴重,可先冷敷2-3天后再熱敷,即可恢復。如扭傷部位腫脹、皮膚青紫和疼痛,現場處理后,及時前往醫院進行檢查與進一步治療。


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骨折:

常見骨折分為兩種,一種是皮膚不破,沒有傷口,斷骨不與外界相通,稱為閉合性骨折;另一種是骨頭的尖端穿過皮膚,有傷口與外界相通,稱為開放性骨折。對開放性骨折,不可用手回納,以免引起骨髓炎,應用消毒紗布對傷口作初步包扎、止血后,再用平木板固定送醫院處理。


骨折后肢體不穩定,容易移動,這會加重損傷和劇烈疼痛,可找木板、塑料板等將肢體骨折部位的上下兩個關節固定起來。如一時找不到外固定的材料,骨折在上肢者,可屈曲肘關節固定于軀干上;滑折在下肢者,可伸直腿足,固定于對側的肢體上。


懷疑脊柱有骨折者,需早臥在門板或擔架上,軀干四周用衣服、被單等墊好,不致移動,不能抬傷者頭部,這樣會引起傷者脊髓損傷或發生截癱?;杳哉邞┡P,頭轉向一側,以免嘔吐時將嘔吐物吸入肺內。


懷疑頸椎骨折時,需在頭頸兩側置枕頭或扶持患者頭頸部,不使其在運輸途中發生晃動。


一旦發生骨折,經現場處理后,應當及時送往醫院做進一步的檢查與治療。


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中暑

中暑(熱昏厥)的主要癥狀表現為:感覺精疲力盡,煩躁不安,頭痛、暈?;驉盒?,臉色蒼白,皮膚感覺濕冷,呼吸快而淺,脈搏快而弱??赡馨橛邢轮透共康募∪獬榇?,體溫保持正?;蛳陆?。


為避免發生熱昏厥,一些體制較弱的參訓人員,在參加夏季拓展訓練活動過程中,應特別注意避免體力消耗過大的活動,注意休息節奏、保持體力。應多喝一些含有鹽份的水或飲料,及時對體內的電解質損失給予補充。


處理方式:

一旦發生熱昏厥,應盡快將患者移至陰涼處躺下。若患者意識清醒,應讓其慢慢喝一些涼開水;若患者大量出汗,或抽筋、腹瀉、嘔吐,應在水中加鹽飲用(每公升一茶匙)。若患者已失去意識,應讓其臥姿躺下,充分休息以癥狀減緩,及時送往醫院進行進一步救治。


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暈倒

如果培訓過程中,有學員突然暈倒,可能是貧血、血糖低,也可能是腦出血、心臟不適等。當情況發生時,切忌急躁、埋怨,應保持冷靜,疏散圍觀人員(室內的話應立即保持開窗通風);在情況不明的時候一定不要隨意搖晃、扶起、搬動病人。


正確急救方法:

先觀察患者的面色,然后查看脈搏和呼吸,我們同時大聲呼叫患者名字,看看是否有反應。如果有反應,或者是淺昏迷,可試試掐人中;如無呼吸或喘息樣呼吸,應及時進行心肺復蘇(CPR),在病人兩乳頭之間連續用力快速按壓,可不做口對口吹氣,同時請人撥打120。昏迷病人忌仰臥,應使其側臥,防止口腔分泌物、嘔吐物吸入呼吸道引起窒息。注意別給昏迷病人進食、進水。


當然,我們還是提倡迅速找到專業人員進行施救,否則可能會因錯誤的處置方法而事與愿違,造成二次傷害。




結語:

運動過程中,受傷的風險是必然存在的。所以我們首先在活動前應當配合培訓機構購買意外傷害保險?;顒舆^程中認真做熱身活動。若不幸出現受傷的情況,傷者及其他人員都應保持冷靜,及時配合教練或急救人員對傷者進行處理,并根據情況及時送往醫院作進一步檢查治療。


石家莊美諾團建,從業伊始就把拓展訓練過程中的安全問題放在第一位置,機構內教練、領隊、后勤人員,均經紅十字會急救培訓,有相關的急救、應急處理能力,在保證培訓效果的同時,也為參訓人員的安全提供保障。


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以上是石家莊拓展公司關于【團建安全知識】的介紹,河北美諾拓展專注于拓展培訓,主題團建,企業內訓,我們會根據您的需求定制專屬于您的拓展方案,更多的問題請聯系我們咨詢哦!歡迎您的來電0311-8736709713315129493


PS:團建的意義,是每一支參與團建的隊伍,每一個參與其中的隊員,親手書寫與賦予的。是每一個參與團建活動的個體,讓團建變得絢爛多彩,并最終得以反饋于每個人所處的團隊之中的。

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